350дневной стрик
Статистика
Калории
Среднее за неделю
1420 ккал
Цель: 1800 ккал
Макронутриенты
Белки85 / 120 г
Жиры45 / 70 г
Углеводы120 / 220 г
Расход энергии
1850ккал
Базовый метаболизм1200 ккал65%
Активность450 ккал24%
Термический эффект пищи200 ккал11%
Активность
Достижения
7 днейСтрик
−2 кгСнижение веса
10 днейЦель по калориям
30 стакановВоды выпито
Динамика веса
64,2 кг−1,8 кг за неделю